コロナ禍のなか、ステイホームも1年以上となりました。
テレワークもすすみ、通勤がなくなったため運動不足は体重への影響大！
でも大好きなラーメンはやめられない。
ラーメン食べると幸せな気持ちになりますよね。
このサイトのコンセプトにばっちり合致！
でも食べに行きたいが、外出自粛なので家で作って食べている。
調理の定番は、インスタント袋めんにゆで卵とキャベツ炒めをのせる。
インスタント袋めんは「みそ」味が多いが、「醤油」も「塩」もアリ。
いつも5袋がパッケージになっているものを買っている。
ふと思ったのが、
「どのメーカーの、何味がカロリーが低いのか？」
ということで、私の好きなインスタントラーメンのランキング形式で発表します。
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日清 チキンラーメン5
世界初の即席麺。
お湯を注いで３分待てば完成。
なぜか定期的に食べたくなる。
卵ポケットに卵をのせると一段と美味い！安藤百福さん、ありがとう・・・
カロリー：377Kcal/食 容量：85ｇ/食
左写真：Amazonより
[日清 チキンラーメン 5食P] -
サッポロ一番 みそラーメン5
8種のみそを絶妙にブレンドしたバランスの良いスープが、奥深いコクと風味をもたらしている。
途中で追加する「七味スパイス」が味変に最高。味噌ラーメンと言えばコレです！
カロリー：448kcal/食 容量：100ｇ/食
左写真：Amazonより
[サッポロ一番 みそラーメン 5食] -
明星 チャルメラ しょうゆ4
袋麺の醤油系の中では、このスープが一番美味しいと思う。
ホタテの旨味が凝縮した感じで、コクがあるので、やみつきになる。
秘伝のスパイスは、最初に食べたときびっくりした！カロリー：441kcal 容量：97g
左写真：Amazonより
[明星 チャルメラ しょうゆ5P] -
サッポロ一番 塩らーめん4
縮れ麺といい、塩味といい濃さといいどこをとってもGoo。
途中で添付のすりごまを入れて味変。
また、麺を食べ終えて、スープにご飯と溶き卵で雑炊にすれば、2度美味しさを楽しめる。カロリー：455kcal 容量：100g
左写真：Amazonより
[サッポロ一番 塩らーめん 5食] -
日清食品 出前一丁3
あっさりめの醤油ラーメンで、香りまでおいしい！
ごまラー油が効いたインスタントラーメン。
昔ながらの中華そばに近い、あっさりスープで食べやすい。サッポロ一番 醤油味、明星 チャルメラ、日清 出前一丁の御三家。
カロリー：463kcal 容量：101g
左写真：Amazonより
[日清 出前一丁 5食P] -
ハウス うまかっちゃん とんこつ2
九州のとんこつラーメンといえば、うまかっちゃん。
こってりとんこつラーメンが食べたいときはコレ！です。
濃厚新味とか鹿児島 黒豚とか久留米風とんこつとか、バリエーションも豊富です。カロリー：437kcal 容量：94g
左写真：Amazonより
[うまかっちゃん 5個パック（ヒガシマル袋めん１パック）] -
日清食品 ラ王 醤油3
小麦の風味が香ばしい、全粒粉のもちもち麺がおいしい。
スープは鶏の旨みと醤油のコク深い余韻の鶏油淡麗系スープ。
カロリー：342kcal 容量：102g
左写真：Amazonより
[日清 ラ王 醤油 5食パック 505g] -
マルちゃん正麺 醤油味
‘生麺うまいまま製法’による、なめらかでコシのある中太麺に、香味野菜の風味が利いた醤油味スープ。
麺は、インスタントラーメンでここまでできるのか！？と驚くこと必至ですよ。
具材を工夫すれば、お店で出しているラーメンと遜色なし。カロリー：328kcal 容量：105g
左写真：Amazonより
[マルちゃん正麺 醤油味 5食] -
マルちゃん正麺 旨塩味2
麺はやっぱり美味しいです。
形が丸型なので小さい鍋でも調理できるのもうれしい点です。
ノンフライなので、胃もたれや脂を気にする私にもいい感じでした。カロリー：348kcal 容量：112g
左写真：Amazonより
[マルちゃん正麺 旨塩味 5食] -
農心 辛ラーメン 袋麺1
旨さと辛さが調和した“うまからっ”
コシのある太麺にスープがよく絡み、キムチ鍋にもぴったり！ただ、私はそんなに辛いのが好きではないので星1つです。
辛いものが食べてくなったらコレで決まりなんですが・・・カロリー：506kcal 容量：120g
左写真：Amazonより
[農心 辛ラーメン 120ｇ マルチパック ５個入]
